Информация о фильме
Название: Баланс хорошей физической формы
Тематика: Видеоуроки, Фитнес - микс, пилатес, стретчинг, йога
Год выпуска: 2012 - 2013

Описание: Сочетание техник и принципов пилатеса, тайцзи, йоги, стретчинга. Силовые упражнения, растяжка, дыхательные практики, суставная гимнастика, статическая нагрузка, упражнения на баланс — все это «Фитнес-баланс». Вы сможете быстро и эффективно развить выносливость и мышечную силу, улучшить гибкость и растяжку, восстановить подвижность суставов, избавиться от болей в спине. Практики задействуют все основные группы мышц, полноценно прорабатывая вс ... Читать дальше »